Category: সুস্থ থাকুন

  ৩০ মিনিটের অনুশীলনেই আপনার মস্তিষ্ককে করে তুলুন কর্মপযোগী। আমরা যা নিয়ে কথা বলছি তা হল মেডিটেশন। চাপমুক্ত থাকার জন্য মেডিটেশন যে খুবই ভাল কাজ করে তা মনে হয় মোটামুটি আপনাদের সকলেরই জানা আছে। কিন্তু সনাতন এই পদ্ধতিটি কীভাবে কাজ করে তা আমরা খুব কম লোকই জানি। এক সমীক্ষার প্রাপ্ত তথ্য থেকে জানা যায় যে,…

যদি আঙ্গুলের দুপাশে ফুলে ওঠা কিংবা লাল হয়ে ওঠার সাথে সাথে তীব্র ব্যথা থাকে এবং আক্রান্ত নখ থেকে কোন পূজ জাতীয় পদার্থ নির্গত হয়। লক্ষণ ও উপসর্গ পায়ের নখের দুপাশেই ব্যথা, ফুলে ওঠা, এবং লাল হয়ে ওঠা, বিশেষত বুড়ো আঙুলের দুপাশে। কী করা উচিত ১. নখের অতিরিক্ত অংশগুলো কেটে ফেলুন, এবং পরিস্কার ও জীবাণুমুক্ত তুলো…

  অধিকাংশ পুরুষের মধ্যে একটা সমস্যা বেশ প্রকট হয়ে উঠছে। দিন যত যাচ্ছে পুরুষের মধ্যে নপুংসকতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এছাড়া বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষের যৌন ইচ্ছা যাচ্ছে ক্রমশ কমে। কাজেই যৌন চাহিদা কমে যাওয়ার আগে থেকে সচেতন হওয়া প্রয়োজন৷ জেনে নিতে পারেন কী করে এই চাহিদা ক্রমশ ক্ষয়মান হচ্ছে৷ হোম রেমেডি পুরুষের এই সমস্যা সমাধানের…

  বর্তমান সময়ে নারীদের চেয়ে কয়েক গুন বেশি বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ভুগছেন পুরুষরা। অনেক ক্ষেত্রে পুরুষকেই বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী করা হয়। তবে এবার পুরুষের বন্ধ্যাত্ব কমিয়ে দেবে টমেটো। যুক্তরাজ্যের একটি গবেষণায় এমনটি দাবি করা হয়েছে। গবেষণায় বলা হয়, টমেটোর লাল রঙ থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে৷ পুরুষের লাইকোপিন স্পার্ম কাউন্টকে…

  রূপচর্চায় মধুর কার্যকারিতা সবারই জানা কথা। কিন্তু শুধু রূপচর্চা নয়, শরীরের মেদ কমাতেও মধু কার্যকর। গবেষণা অনুযায়ী প্রতিদিন ঘুমানোর আগে এক চামচ মধু খেয়ে তিন সপ্তাহেই এক সাইজ ছোট কাপড় আপনার শরীরে ফিট করতে পারবেন। শুনতে অবাক করা মনে হলেও এমন প্রমাণই পেয়েছেন গবেষকরা। হানি ডায়েটের আবিষ্কারক মাইক ম্যাকইন্স গবেষণায় দেখিয়েছেন যে যেসব খেলোয়াড়…

  যদি বলি আপনার পেটের বিচ্ছিরি চর্বিগুলো কমানোর জন্য ব্যায়াম করতে হবে না? নিঃসন্দেহে খুশি হয়ে উঠবেন আপনি! তাহলে চিনে নিন ৪ টি জাদুকরী পানীয়কে। রোজ এক গ্লাস করে পান করুন, পেটের বিচ্ছিরি মেদ দূর তো হবেই এবং সেটার আর ফিরেও আসবে না। মেদহীন ঝরঝরে কোমর হবে আপনার, সাথে বলাই বাহুল্য যে কমবে ওজন। এবং…

  গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে কী করেন? প্রথমেই খাওয়া হয় পানি, তারপর ভাতকে মুঠো করে খেয়ে ফেলা হয়। কিন্তু এতেও যদি কাঁটা না নামে, তাহলে কী করবেন? জেনে নিন ৭টি ভিন্নরকম কৌশল। আপনি জানেন কি, গলার কাঁটা বিঁধে গেলে দারুণ কাজে আসে কোকাকোলা! ১) গলায় কাঁটা বিধলে পানি পান করেন? কেবল পানি পান করলে…

  মরণশীল মানুষ পাবে অমরত্ব, চিরযৌবন_এমনটি ভাবতে কার না ভালো লাগে? অমরত্ব লাভের চেষ্টা তো আর আজ-কালকের ব্যাপার নয়। হাজার হাজার বছর ধরে সেই চেষ্টা চালাচ্ছে মানুষ। পুরাণেও আছে এমন চেষ্টা নিয়ে কাহিনী। অমরত্ব আর চিরযুবা হওয়ার জন্য সাত সমুদ্র তেরো নদী সেচে অমৃত সন্ধানের পুরাণ কাহিনীর কথা আমরা জানি; কিন্তু মানি না। কারণ কাউকে…

  শিরোনামটা দেখে অনেকেরই চোখ কপালে উঠে যেতে পারে। আপনার মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে যে পৃথিবীর সবচেয়ে ধনী ব্যক্তি বিল গেটস কেন টয়লেটের পানি খেতে যাবেন? ঘটনা কিন্তু সত্যি। বেশ কয়েক বছর ধরেই দুষিত পানি কিভাবে পানযোগ্য নিরাপদ পানিতে পরিণত করা যায় তেমন এক যন্ত্রের খোঁজে ছিল বিল গেটস-এর গেটস ফাউন্ডেশন। কারণ পৃথিবীর প্রায় আড়াই…

  প্রথমেই বলে রাখা ভাল- লম্বা হওয়ার ব্যপারটা সম্পূর্ণ জেনেটিক ।একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের বৃদ্ধি ঘটে, বাড়ে আমাদের উচ্চতা । তবে এর সাথে অবশ্যই ব্যাপারটা নির্ভর করে খাওয়া দাওয়ার ওপর । পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে অনেক ক্ষেত্রেই সঠিক বৃদ্ধি ঘটে না দেহের । আবার এমন কিছু খাবার আছে, যারা দেহের বৃদ্ধির এই প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে…